养生宝典
壹仁堂致力于弘扬中医传统滋补养生保健文化,专注于研究中药滋补品“科学搭配,合理调养”,提高社会大众生命和生活质量。
壹仁堂:女人能吃,男人能吃,小孩能吃,老人
编辑:壹仁堂养生 点击量:


吃燕窝根本不需要那么烦恼!它从来都不是女性的专属,而是名副其实的家庭滋补佳品!不同的人群食用有不用的滋补效果,为全家人的美丽和健康保驾护航。一家人怎么吃燕窝?

一碗燕窝,全家都能补!一家人怎么吃燕窝?初次吃燕窝的人总会有这样的疑问:我家小孩能吃吗?给我老公吃是不是太浪费了?老人可以不可以吃啊?......

一:吃燕窝的女人,她们的肌肤变得白皙细嫩,她们的身材变得婀娜多姿。她们即使不用化妆品,也能自信的出街,走在路上,还总被帅哥搭讪。每次都要花时间去应付这些追求者!

女人养颜抗衰这样吃

红枣银耳燕窝

材料:

燕窝3-5克

银耳半朵

红枣5-8颗

冰糖适量

做法:

1.燕窝泡发好,挑去杂质细毛,沥干水分备用;红枣去核,银耳用水浸泡开。

2.燕窝放进炖盅内,倒入纯净水,隔水慢炖20-25分钟,

3.银耳、红枣放进锅中,加入少量水煮约30分钟,放适量冰糖调味。

4.将银耳红枣糖水盛入碗里,待稍凉后,加入炖好的燕窝,拌匀即可食用。

二:吃燕窝的男人,他们会变得越来越精神饱满,他们会变得越来越精力充沛。老公爱吃燕窝,如果老婆燕窝吃少了,肌肤不够白嫩,捉不住老公的心,不怕被他跑掉吗?

男人壮阳益气这样吃

燕窝海参粥

材料:

燕窝3-5克

海参一只

粳米适量

葱花、盐、味精适量

做法:

1.燕窝泡发好,挑去杂质细毛,沥干水分备用;海参泡发后洗净切成颗粒备用。

2.燕窝放进炖盅内,倒入纯净水,隔水慢炖20-25分钟,

3.粳米放进锅中,加入适量水煮沸,再文火煮45分钟。

4.加入炖好的燕窝和海参,调味放葱花即可。

三:吃燕窝的老人,他们不容易生病,他们不容易衰老。广场上全是他们翩翩起舞的身影,年轻人活动的空间都少了许多呢!

老人增强体质这样吃

枸杞燕窝

材料:

燕窝3-5克

枸杞适量

冰糖适量

做法:

1.燕窝泡发好,挑去杂质细毛,沥干水分备用。

2.燕窝放进炖盅内,倒入纯净水,加入枸杞隔水慢炖20-25分钟,放适量冰糖调味即可。

四:吃燕窝的孩子,他们拥有聪明的头脑,他们拥有强壮的身体。他们记忆能力强,他们学习效率高,再也不用担心孩子的学校成绩,更不用花钱请家教了!

小孩补脑益智这样吃

燕窝核桃露

材料:

燕窝1.5-2克

核桃肉100克

冰糖适量

牛奶适量

做法:

1.燕窝泡发好,仔细挑去细毛和杂质,沥干水分备用。

2.将核桃肉和牛奶放进料理机中,打成浆后把杂质过滤掉备用。

3.燕窝放进炖盅内,加入纯净水,隔水慢炖25-30分钟左右。

4.将牛奶核桃露微温,盛入炖好的燕窝中,拌匀即可食用。

五:吃燕窝的孕妈,改善了妊娠期孕吐,改善了妊娠纹产生。在别家孕妈吐得七荤八素的时候,她们已经用燕窝,把自己宝宝调养得健康白嫩,这才是真正的“赢在起跑线上”!

孕妇孕期这样吃

淮山枸杞炖燕窝

材料:

燕窝3-5克

淮山适量

枸杞适量

冰糖适量

做法:

1.燕窝泡发好,用镊子挑去毛和杂质,撕开沥干水分备用,淮山和枸杞稍微浸泡冲洗。

2.把淮山放进炖盅内,隔水慢炖40-50分钟。

3.燕窝和枸杞放进炖盅里,慢炖20-25分钟,出锅前5分钟放入炖好的淮山,出锅后放冰糖即可食用。

六:吃燕窝的产妇,比别人更快恢复元气,比别人更快恢复体型,就连皮肤都比以前光滑透亮。隔壁大妈都不禁羡慕嫉妒:这人肯定怀了个假孕!

产妇产后修复这样吃

黑糯米燕窝

材料:

燕窝3-5克

黑糯米适量

冰糖适量

做法:

1.燕窝泡发好,挑去杂质与细毛,沥干水分备用;黑糯米洗净,放进容器中加入清水浸泡3小时。

2.泡发好的燕窝放进炖盅里,加入纯净水,隔水慢炖20-25分钟。

3.泡好的黑糯米放进锅中,加入清水大火煮至水沸腾,转小火煮30-40分钟,放入冰糖调味。

4.把煮好的黑糯米糖水盛入碗中,待稍凉后,加入炖好的燕窝,拌匀即可食用。

七:吃燕窝的熬夜者,会减少疲劳感,吃燕窝的失眠者,会提高睡眠质量。晚上睡得太香,第二天上班精神饱满干劲足,失眠者促进睡眠这样吃,

牛奶炖燕窝

材料:

燕窝3-5克

枸杞适量

冰糖适量

做法:1.燕窝泡发好,挑去杂质细毛,沥干水分备用。

2.燕窝放进炖盅内,倒入纯净水,隔水慢炖20-25分钟,出锅前放适量冰糖,再加入牛奶即可食用。

一碗燕窝,全家都能补!一家人怎么吃燕窝?不同的人,根据自己的身体情况,选择适合自己的养生方法,坚持并有计划的吃燕窝,才是有益健康的养生之道。

推荐阅读:

燕窝的功效与作用

好的燕窝一般需要多少钱

同仁堂燕窝价格

燕窝批发的价格

燕条一般什么价格

即食燕窝的做法

燕窝能美容